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レシピ提供:ベタ−ホームのお料理教室

オイルサーディンとしその冷たいスパゲティ

しそとにんにくの香り、とうがらしの辛味が食欲をそそります。
オイルサーディンとしその冷たいスパゲティ
無国籍風 無国籍風
調理時間 20〜40分
カロリー 539kcal
出典 「月刊ベターホーム誌1999年8月」
「オイルサーディンとしその冷たいスパゲティ」の材料 (2人分)
スパゲティ(1.6mm) 160g
2l
大さじ1
オイルサーディン 小1缶(75g)
しその葉 10枚
にんにく 1片
赤とうがらし 1〜2本
オリーブ油 大さじ1と1/4
しょうゆ 小さじ1
「オイルサーディンとしその冷たいスパゲティ」の作り方
(1) 塩を加えた湯で、スパゲティをアルデンテより、少しやわらかくゆでます。冷水にとり、水気をよくきっておきます。
(2) にんにくは薄切り、とうがらしは輪切り、しそは縦半分に切って細切りにします。
(3) フライパンでオリーブ油を弱火で温め、にんにく、とうがらしをこがさないようにいためます。しょうゆを加えて火を止めます。
(4) スパゲティに、しその半分とオイルサーディンの油を軽くきって入れ、(3)も入れて混ぜます。器に盛って、残りのしそを散らします。



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